ジェリー・ミンチントン著『うまくいっている人の考え方 完全版』は、自尊心を高めることが人生の成功と幸福の土台であることを教えてくれる本です。考え方のシフトだけで人生が変わることを、100のレッスンで解説しています。
「自尊心」が人生の質を決める
自己評価が高い人は、失敗しても立ち直りが早く、チャンスが来たときに行動できます。自己評価が低いと、チャンスがあっても「自分には無理」と思い込んで動けなくなります。
うまくいっている人の共通した考え方
- 「自分には価値がある」という前提で行動する
- 他者の批判を自己否定に結びつけない
- 失敗を「自分はダメだ」ではなく「次はこうしよう」と受け取る
- 「〜すべき」より「〜したい」で行動を決める
- 他者に承認を求めすぎない
「承認欲求」との上手な付き合い方
SNS社会の現代では、いいねやフォロワー数で自己評価が揺れやすくなっています。本書は、外からの評価ではなく「自分の内側の基準」で自己評価を作る方法を教えてくれます。
まとめ
自信がない・他者の目が気になりすぎる・失敗を引きずってしまうという方に強くおすすめします。100のレッスンは短いので、気になるところから読めます。